24
KJELSÅSPOSTEN november 2022
Hardtrening mot ny langrennssesong
Treningene for junior og seniorgruppa
i Kjelsås langrenn er godt i
gang, og vi ser fram til en snørik og
flott vintersesong 2022/23! Hittil
har vi gjennomført en god periode
med sommertrening, hvor hovedfokuset
har vært på løping, rulleski
og styrkeøkter. To Team Kollensamlinger
på Torsby i august og i
Trysil i starten av oktober ga oss
også mulighet til å trene med juniorløpere
fra andre osloklubber.
Et fast punkt på treningsplanen
er vår egen «Kjelsås-test» opp Grefsenkollen,
som vi har gjennomført
flere ganger for å sjekke treningsstatus
og ha gode motbakkeintervaller
gjennom sommeren.
I ukene framover er det mer
fokus
på ski og harde intervaller
for å være godt rustet til konkurransesesongen.
Vi skal ha vår første
snøsamling i Trysil i starten av
november,
for å bli vant til skifølelsen
igjen og ha en fin hytteopplevelse
sammen med mye
Kjelsås IL trenger flere frivillige
– og 2022 er frivillighetens år!
Uten den frivillige innsatsen vil vi
ikke kunnet drive idrettslaget som
vi gjør. Frivilligheten bidrar til å
holde hjulene i gang. Uten frivilligheten
ville idrett og mange andre
tilbud forsvinne eller bli mer kostbart.
Vi vil i alle fall ikke greie å
favne så bredt som vi gjør.
Det er en masse oppgaver som
ikke gjøres av seg selv! Noen er gøy
å gjøre der og da, annet er kanskje
ikke så gøy. Men når en ser resultatene
av det som blir gjort, gir det
en god følelse av å være nyttig og
bidra til felleskapet.
I Kjelsås IL har vi nesten 3000
barn og unge i aktivitet en eller
flere
ganger i uken. I tillegg er det
arrangementer nesten hver dag,
kamper, renn, cup og andre arrangementer.
Det krever sitt.
Hvorfor være frivillig?
Å være frivillig er en flott måte å
bidra til samfunnet, lære nye ting
og få nye venner. Og det er veldig
mye forskjellig man kan gjøre som
frivillig!
Å være frivillig som ung forelder
gir deg en unik innsikt i dine
barns og deres venners fritidsaktivitet.
Du utvider ditt sosiale
trening,
god mat og sosialt samvær.
I tillegg skal Kjelsås arrangere nok
en snøsamling for juniorløpere i
starten av desember, denne gangen
på Skeikampen!
Hovedmålene i år blir NC
Junior
med tre konkurransehelger
på Lillehammer (januar), Voss
(
februar) og NM på Alta (mars). Vi
ser fram til å representere Kjelsåsfargene
der! Våre beste utøvere skal
i tillegg få mulighet til å konkurrere
mot Norgeseliten på NM Senior
nettverk, bidrar til gode oppvekstvilkår
og får opplevelser du vil ha
med deg resten av livet.
Å være frivillig som senior gjør
deg aktiv, gir livskvalitet, sosialt
nettverk og en følelse av å være
nyttig. I tillegg gir det organisasjonene
masse god og viktig kompetanse!
Kanskje er det noe du alltid
har brent for som du endelig har
tid til å bidra til, eller kanskje du vil
fortsette å bruke din kompetanse
etter å ha blitt pensjonert?
Vi tror at det å være frivillig er
en fin måte å fylle fritiden på, det
får vi i alle fall mange tilbakemeldinger
del 2 på Tolga, som blir en herlig
sesongavslutning!
Men nå er fokuset på daglige
treninger i ukene framover. Det er
en god jobb som må legges ned for
å bli en god langrennsløper, og vi
er klare for å ta denne utfordringen
sammen!
Tekst/foto: Elisabeth Schicho
Hovedtrener Junior & Senior
Kjelsås IL - Langrenn
om.
På vår hjemmeside kan du
melde
deg som frivillig. Der kan
du skrive litt om hva du tenker at
du kan bidra med. Her kan du si
om du kunne tenke deg noe fast
eller sporadiske oppdrag. Er dere
noen venner eller bekjente som
kunne ha lyst til å gjøre noe sammen,
så er dét mulig også. Se mer
og eventuelt meld deg som frivillig
på hjemmesiden med denne adressen
– www.kjelsaas.no/frivillig
Vennlig hilsen
Kjelsås idrettslag
Kontor: Grefsen stadion, Neptunveien 8/12 kontoret @kjelsaas.no Postadresse: Pb 13, Kjelsås, 0411 Oslo
Telefon: 919 11 913 www.kjelsaas.no Kjelsåsposten redigeres av Kjelsås IL