Page 3

talefoten092016

3 Nytt tilbud for lungepasienter Stadion Fysikalske Institutt og Treningssenter på Stillatorget har startet et nytt tiltak for personer med lungesykdom. Dette er et tilbud som det ikke er maken til i byen, opplyser Landsforeningen for hjerte- og lungesyke. Det legges vekt på fysisk trening, styrketrening, kosthold og undervisning som bygger på prinsipper fra Glittreklinikken. Sjeldne anledninger er vår hverdag PrivatMegleren Renommé består av et håndplukket meglerteam som vektlegger presisjon og lokalkunnskap. Dette kombinert med en unik leveransegaranti, gir en optimal salgsprosess for din eiendom. Kontakt oss på tlf. 22 09 33 10. alefoten har snakket med fysioterapeut Andreas Kjønø som tidligere har jobbet på Glittreklinikken. Han opplevde at tilbudet var dårlig etter rehabilitering. Lungepasienter er ofte en «bortglemt» gruppe. Mange flere burde trene, og trene riktig, mener han. Første gang på spinningsykkel På første treningstime. – Veldig fint tiltak. Må prøve å henge med, sier en som er plaget av astma. Et par andre har KOLS. Oppvarming og intervalltrening foregår på spinningsykkel med pulsbelte. De instrueres i å styre rytmen etter musikken og skru på mer eller mindre motstand. De veiledes om riktig intensitet. Fysioterapeuten følger med. Han får overført data fra pulsbeltene. Han måler også metning av oksygen i blodet og instruerer hver enkelt i forhold til hvilken kapasitet lungene deres har. Humøret er godt. – Vi prøver å gjøre det gøy på trening, sier Andreas. Signaler på dårlig lungekapasitet Andreas fremhever kroppens signaler: Uvanlig mye hoste, uvanlig slitsomt å gå oppover bakke eller i trapp. Det kan skyldes dårlig fysisk form og/eller at du har en lungesykdom som hindrer deg i en aktiv utfoldelse. – Gå til fastlegen og få en vurdering av lungene hvis du er i tvil om noe. Trening som middel Er lungekapasiteten din dårligere på grunn av en lungesykdom, kan du utnytte den kapasiteten du har ved trening. Etter en halvtime på spinningsykler følger en halvtime med styrketrening. Styrke er viktig for at tyngre oppgaver i hverdagen skal kunne bli lettere, for eksempel gå i trapp, motbakke og bære tunge handleposer. n Tekst og foto: Rita Hoel De mestret spinningsyklene godt. Fra venstre: Kari Hensrud, Kari Hanset og Gerda Gunnari. Fysioterapeut Andreas Kjønø underviser. T


talefoten092016
To see the actual publication please follow the link above