3
Nytt tilbud for lungepasienter
Stadion Fysikalske Institutt og Treningssenter på
Stillatorget har startet et nytt tiltak for personer
med lungesykdom. Dette er et tilbud som det ikke er
maken
til i byen, opplyser Landsforeningen for hjerte-
og lungesyke. Det legges vekt på fysisk trening,
styrketrening, kosthold og undervisning som
bygger på prinsipper fra Glittreklinikken.
Sjeldne anledninger
er vår hverdag
PrivatMegleren Renommé består
av et håndplukket meglerteam som vektlegger
presisjon og lokalkunnskap.
Dette kombinert med en unik
leveransegaranti, gir en optimal salgsprosess
for din eiendom.
Kontakt oss på tlf. 22 09 33 10.
alefoten har snakket
med fysioterapeut
Andreas Kjønø som
tidligere har jobbet på Glittreklinikken.
Han opplevde at tilbudet
var dårlig etter rehabilitering.
Lungepasienter er ofte en
«bortglemt» gruppe. Mange flere
burde trene, og trene riktig,
mener
han.
Første gang på spinningsykkel
På første treningstime. – Veldig
fint tiltak. Må prøve å henge med,
sier en som er plaget av astma. Et
par andre har KOLS. Oppvarming
og intervalltrening foregår på
spinningsykkel med pulsbelte. De
instrueres i å styre rytmen etter
musikken og skru på mer eller
mindre motstand. De veiledes om
riktig intensitet. Fysioterapeuten
følger med. Han får overført data
fra pulsbeltene. Han måler også
metning av oksygen i blodet og
instruerer hver enkelt i forhold til
hvilken kapasitet lungene deres
har. Humøret er godt. – Vi prøver
å gjøre det gøy på trening, sier
Andreas.
Signaler på dårlig lungekapasitet
Andreas fremhever kroppens signaler:
Uvanlig mye hoste, uvanlig
slitsomt å gå oppover bakke eller i
trapp. Det kan skyldes dårlig fysisk
form og/eller at du har en lungesykdom
som hindrer deg i en aktiv
utfoldelse. – Gå til fastlegen og få
en vurdering av lungene hvis du er
i tvil om noe.
Trening som middel
Er lungekapasiteten din dårligere
på grunn av en lungesykdom, kan
du utnytte den kapasiteten du har
ved trening. Etter en halvtime på
spinningsykler følger en halvtime
med styrketrening. Styrke er viktig
for at tyngre oppgaver i hverdagen
skal kunne bli lettere, for eksempel
gå i trapp, motbakke og bære tunge
handleposer. n
Tekst og foto: Rita Hoel
De mestret spinningsyklene godt. Fra venstre: Kari Hensrud, Kari
Hanset
og Gerda Gunnari. Fysioterapeut Andreas Kjønø underviser.
T