26
Kjelsås 60 pluss HØST 2020
hver mandag kl. 11.00 på parkeringsplassen
Oppmøte ved innkjøring til Oset vannverk i Midtoddveien.
Kun lokale turer (jfr. Smittevernreglene).
17. august: Tur i nærmiljøet
24. august: Grefsenåsen på langs NB! Møt i x
Grefsenkollveien/ Akebakkeskogen
31. august: Tur mot Sanner gård
7. september: Ny turvei fra Grinda mot Sognsvann
14. september: Variert trim til musikk v/ Jane
21. september: Tur mot Korsvolltoppen (Tyskertoppen)
28. september: Årvoll gård NB! Møt i x
Grefsenkollveien / Akebakkeskogen
5. oktober: Høstens farger i naturen
12. oktober: Tur til Svenskemuren og kastegravene
19. oktober: Midtodden og litt til ... Innlevering av
deltakerkort
26. oktober: Torshovparken NB! Møt ved
Muselunden kl. 11.00
2. november: Tur mot Hammeren
9. november: Tur forbi tidligere Maridalen turisthotell
16. november: Akerselva
23. november: Gårdene på Grefsen
30. november: Avslutning med bl.a. utdeling av
stokker og merker
Ta med: mat, drikke, sitteunderlag. Husk godt fottøy.
Turene passer for alle (vanligvis to turlengder).
DEN GYLDNE SPASERSTOKK (april -oktober), minst
20 turer. Turleder deler ut deltakerkort.
NB! Innlevering innen 26.10. Stokk eller merke
(for de som har fått stokk).
All deltakelse på turene skjer på eget ansvar!
VELKOMMEN!
Kjelsås idrettslag Oslo idrettskrets Oslo Røde Kors
Vi har ledige plasser på allidretten
høsten 2020/vinter/vår 2021
Hei! Har du et barn som er født i 2015 eller 2016
er dere velkommen til å starte på allidretten.
Stadionhallen på Grefsen stadion tirsdager eller
torsdager 17.00-17.40, 17.40-18.20 eller 18.20-19.00.
Morellbakken skole mandager 17.00-17.45.
Disen skole mandager eller tirsdager 17.00-17.40,
17.40-18.20 eller 18.20-19.00.
Ta kontakt med Hege på:
Mail: allidrett@kjelsaas.no eller mobilnr. 626 20 885
Gratis sommeridrettsskole 2020
Med en annerledes vår og ikke
minst sommer er vi glade for at
vi fikk på plass en rekke aktiviteter
for barn og unge i år. I uke 32
arrangerte vi gratis idrettsskole
for 150 barn fra 7 til 12 år. Oslo
kommune gikk inn med midler
og støttet aktiveten så alle kunne
være med uten deltagerkostnad.
Barna ble delt inn etter alder i
mindre grupper og fikk prøve seg
på litt av hvert gjennom uken.
Smittevern var ivaretatt på alle
områder. Ungdommer fra fem av
våre idretter var instruktører, og
barna hadde en dag hos hver
idrettsgren gjennom hele uken.
Noen av barna lurte på hvordan
de skulle kunne drive med alpin
og langrenn midt på sommeren,
men også disse idrettene har
en masse spennende aktiviteter
selv om snøen mangler. Så var
det også noen som fikk prøve noe
nytt med basket, fotball og håndball.
Aktivitetene foregikk i Trollvann,
på Langsetløkka, Grefsen
stadion, Myrerfeltet og i Engebråthallen.
Det var en flott uke
med masse aktivitet for barna og
de 21 ungdommene som fikk en
ukes sommerjobb.
Hilsen fra langrennsgruppa
Lenge hersket det usikkerhet
rundt om det ble fellestreninger
denne våren. Plutselig åpnet muligheten
seg, og vi kunne sette i
gang med treninger tidlig i mai.
Med en del tilrettelegging for restriksjoner
kunne utøverne våre i
15/16-gruppa møtes og bli bedre
kjent gjennom varierte treninger
på beina og rulleski.
Denne sesongen slås to årskull
sammen, første gang for det yngste
kullet, og vi har blitt mange på
trening som har lekt seg til bedre
form, tatt i og målt krefter med
sine venner på intervalltrening og
test, og skravlet seg gjennom rolige
søndagsturer i marka.
I løpet av denne vårsesongen
har mange blitt stødigere på rulleski
og utvidet komfortsonen slik at
de med større trygghet tar fatt på
tøffere terreng. Slik mestringsfølelse
skal vi skape sammen på hver
trening for flest mulig, også nå når
høstsesongen dras i gang igjen!
Tekst/foto: Kjelsås langrenn