Langsommere, dypere, mykere
8
PREP-kurs
– et kommunikasjonskurs for par
Lørdag 15.oktober kl. 10-17
For større glede i parforholdet
PREP handler om kjærlighet, forventninger, glede og
vennskap. Men aller mest om god kommunikasjon!
Kurset passer for par i alle faser i livet. Kurset er for
dere to, dere arbeider sammen, og trenger ikke dele
noe med andre kursdeltakere.
Kurssted: Røa kirke, Nordengveien 7 B
Pris: kr. 800,- pr. par, som inkluderer lunsj
og kursmateriell.
Faktura sendes ut i etterkant påmelding.
Bindende påmelding innen 1. oktober
til Espen Rakli, diakon i Voksen kirke;
er282@kirken.no
eller tlf: 23 62 94 56
Kursholder: Bjørk Matheasdatter. Relasjonspedagog,
parterapeut og en dyktig og engasjerende PREP-kursholder,
med fast spalte om relasjoner i Magasinet Dagbladet.
Kurset er støttet av Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet. Arrangert av
Vestre Aker prosti ved Nordberg, Grefsen, Røa og Voksen menigheter.
Friluftsliv er sunt. Det er godt for
folkehelsa. – Ja, sier Bjørn Tordsson.
Han er førsteamanuensis på
Høgskolen i Telemark, med friluftsliv
som fagområde. – Men,
føyer han til, hvis vi driver friluftsliv
bare fordi det er sunt,
eller
for andre nytteverdier, går
vi glipp av de dypere kvalitetene
i møtet med naturen.
tte av ti nordmenn sier at
friluftsliv er en viktig del
av deres fritid. Av oss
som bor i Grefsen menighet, på terskelen
til marka, er det kanskje
enda flere som det betyr mye for å
kunne ferdes i naturen. – Men det
er absurd av den grunn å snakke
om friluftsliv som en form for
idrett, et slags breddeidrett, mener
Bjørn Tordsson. – De olympiske
idrettsidealene er citius, altius, fortius
– raskere, høyere, sterkere. For
friluftslivet gjelder snarere det motsatte
– langsommere, dypere, mykere:
tardius, profundius, lenius.
Slipper å prestere
Bjørn Tordsson har doktorgrad på
friluftsliv, og har holdt massevis av
forelesninger og foredrag om temaet.
Derfor slipper vi tankene hans
fri, lener oss tilbake og lytter:
«Naturen er noe annet og mer
enn et kroppsøvingslokale hvor hud
skal svette, lunger puste, puls
banke,
muskler forbrenne kalorier.
Eller hvor vi må prestere. I naturmøtet
kan vi oppleve å fungere helhetlig
og allsidig. I hverdagslivet,
derimot, blir i stigende grad tanke,
kropp og følelse skilt fra hverandre.
For mange av oss blir arbeid og studier
mer og mer intellektuelt preget.
Følelseslivet forvises til fritiden
og knyttes i stigende grad til andrehånds
opplevelser via media.
Ut over oss selv
Kroppen ligger brakk mesteparten
av tida, men en kommersiell helsepropaganda
sier at vi skal vie den
intens oppmerksomhet under effektive
treningsøkter. Hvis vi slik splitter
tanke, følelse og kropp fra hverandre,
da blir kroppen et bekym
ringsfullt pleie-objekt. Kroppsbruk
blir plikt snarere enn egenverdi.
Kroppslig utfoldelse blir henvist til
trimkjellere og treningsstudios,
hvor vi under ledelse av såkalte eksperter
frivillig underkaster våre
kropper apparatenes velde og måleredskapenes
regime. Mest effekt
per
tidsenhet. No pain, no gain. Vellysten
får komme etterpå, når en
hviler ut etter økten.
Men i naturen kan kroppen med
alle våre sanser, strekke seg utover.
Ikke innover mot kroppen selv, eller
mot bekymringer over hvordan
den ser ut, men mot farger, dufter,
regnvær, vind og solvarme. Oppdage
stien gjennom storskogen. Følge
bekken opp lia til kilden. Søke viddas
linjer og sammenhenger og leve
dem ut i veivalget. Finne letthet i
trinnet og bevegelsenes flyt i den
steinete fjellstien. Svømme hudnakent
ut i tjernet for å plukke nøkkeblomsten.
Å oppleve den gode
avhengigheten av hverandre i turlaget.
Velge den gode leirplassen.
Sanke ved til bålet. Se solnedgangen
minutt for minutt. Kjenne at markens
dufter blir sterkere når duggen
legger seg. Krype ned i soveposen
og ane jordens gamle hjerte slå…
Menneske, fullt og helt
De enkle gledene, de meningsfulle
syslene, hvor vi føler frihet og
umiddelbart ser resultatet av våre
handlinger. Vi lykkes hele tida!
Enkelhet
når det gjelder midler,
gjør det lettere å nå målene: «Et rikt
liv med enkle midler» og «Å være
menneske, fullt og helt».
I den moderne, urbane tilværelsen
er de materielle omgivelsene
formet etter helt bestemte hensikter.
Gatene skal avvikle trafikken
etter nøye regulerte prinsipper.
Butikkene
er designet for gevinstgivende
handel. Idrettsanlegget forteller
hva som forventes av kroppslig
utfoldelse. Gjenstandene,
redskapene, livsmiljøene, har klare,
men usynlige, innebygde «bruksanvisninger
», føringer og forventninger.
De materielle omgivelsene
styrer oss, de er maktmidler som
former mennesket i sitt bilde.
Vi blir skapende
Men naturen er som den er – den
er livshigen, mangfold og stadig
forandring, men mener ingenting
om oss, forteller ikke hvordan den
skal forstås, foreskriver ikke hvordan
vi skal handle i den. Allikevel
byr den på et mangfold av uttrykk,
stemninger, symbolverdier og
handlingsmuligheter.
Å møte fri natur er å forholde
seg til noe som ikke fullt ut lar seg
kontrollere og planlegge i forveien.
Kanskje er det nettopp i situasjoner
vi ikke fullt ut kontrollerer, at kan
vi finne nye sider hos oss selv?
Naturen er et stabbur for fantasi
og innlevelsesevne, hvor vi som
livets
følsomme kunstnere kan
velge
blant inntrykkene og stemme
dem overens med vårt indre. Det vi
kaller «naturopplevelse» handler
om den kunsten.
Naturen skal gi motstand
Men friluftslivet gir utfordringer,
hvis vi søker oss vekk fra den slagne
vei. Nettopp derfor gir naturen muligheter
for personlig modning. Vi
må ydmykt og våkent lære dens
væremåter
å kjenne og tilpasse oss.
Utvikle ferdigheter, vurderingsevne
og selvinnsikt. Da kan naturens utfordringer
bli vår personlige rikdom,
og friluftsliv en dannelsesvei.
Dette blir ofte misforstått som
elitisme. Politikk og forvaltning, i
Å