25
Innbydelse til Lillomarka rundt lørdag 2. mars 2013
Velkommen til Kjelsås Langrenn
og Lillomarka rundt lørdag 2.
Mars 2013 med start på Langsetløkka,
Kjelsås. Kjelsås Idrettslag
feirer 100 år i 2013, og det er
derfor med stor glede vi kan invitere
til dette «gjenoppståtte»
turrennet som nå arrangeres på
nytt etter mer enn 20 års pause.
Lillomarka rundt er 27 km
i klassisk stil, og første start
er kl. 08.30.
Påmelding
Påmeldingen åpner 01.12.2012
(se www.lillomarka.rundt.
kjelsaas.no). Husk at påmeldingen
ikke blir registrert før nettbasert
startkontigent er betalt. Ha
lisensnummer, Mastercard/VISA
og kodebrikke for bank klar ved
påmelding.
Startkontigent
Ordinær påmeldingsfrist 1 innen
15. januar kl. 23:59: Startkontigent
kr 400,-
Ordinær påmeldingsfrist 2 innen
15. februar kl. 23:59: Startkontigent
kr 500,-
Etteranmelding: Siste frist er 23.
Februar kl. 23:59:
Startkontigent kr 650,-
(ingen etteranmelding på renndagen)
Husk startlisens i henhold til
NFS´s regler
(Sesonglisens eller engangslisens)
Hvis du trenger engangslisens, skal
denne innbetales sammen med
startkontigenten. Velg riktig avgi"
i nedtrekksmenyen på påmeldingsskjemaet.
Lisensen er 50 kr til 26
år, 130 kr fra 27 til 69 år. Lisens
kreves ikke av løpere fra 70 år og
eldre, men kan velges frivillig.
Betaling
På nett med Mastercard eller VISA
til konto nr. 9492.05.14841.
Rennkontor
Utdeling av startnummer og ytterligere
informasjon på Milslukeren
Sport, Ullevål, fredag 1.
mars kl 10-18, og på klubbhuset
på Langsetløkka renndagen fra kl
07.00 (bør unngås)
Parkering
Oset renseanlegg, Rønningen
Folkehøgskole og Myrerjordet
Starttider
Klasseinndeling i henhold til Skiforbundets
norm, 5-års klasser
08:30 K15-16, K17-18, K19-20,
K21-25, K26-30, K31-35,
K36-40, K41-45, K46-50,
K51-55, K56-60, K61-65
og eldre
08:40 M61-65, M66-70, M71-75
og eldre
08:50 M15-16, M17-18, M19-20
09:00 M21-25, M26-30
09:10 M31-35, M36-40
09:20 M41-45, M46-50
09:30 M51-55, M56-60
Premiering
Premie til de 3 beste i hver klasse.
Alle vil få deltagermedalje/pin
med Lillomarka rundt logo
Kiosk/Kafe
Det er salg av kaker/pølser/va!er/
ka$e/brus på Rønningen Folkehøgskole
og på Langsetløkka
Dusj/Garderobe
Rønningen Folkehøgskole
Løypekart og løypebeskrivelse.
Start fra Kjelsås Langrenns anlegg
på Langsetløkka. Løypa går i det
løypenettet som vedlikeholdes
og prepareres av Oslo kommune
gjennom hele vinteren.
Etter ca 500m starter stigningen
opp til Linderudkollen. Løperne
følger lysløypa opp til Solemskog-
veien som må krysses, og deretter
må man over vannet Kringla.
Løypa fortsetter i lysløypa i retning
Lilloseter og byr på en frisk
utforkjøring ned til Gruvelia.
Traséen går deretter i småkupert
og lettgått terreng inn til Krutthuset.
Deretter er det slakt videre
innover til Skytta og Bjønndalen.
Første matstasjon vil være på
Bjønndalen.
Så starter stigningen opp mot Sørskogen
– sammenhengende stigning.
Løypa stiger videre inn mot
Sinober, men vil gå over Nydalshytta
og ikke tunet på Sinober. Fra
Sinober er det frisk utforkjøring
til Snippen, og deretter går det i
slakt terreng mot Sander mosen og
andre matstasjon.
Fra Sandermosen bærer det i retning
Monsetangen. Bakkene ned
fra Sandermosveien til Monsetangen
kan være utfordrende, men
traséen er nå bred og oversiktlig.
Litt avhengig av vær og føreforhold
vil vi kunne velge mellom
tre alternativ fra Monsetangen til
Langsetløkka:
1. Ta av 5km og gå over Gryte-
bekken for deretter å følge den
veien inn til lysløypa og 2km
der den tar av ved Rådalen.
2. Følge hele veien fra Monse-
tangen og rundt til 2km.
3. Gå over åsen og følge 3km inn
fra vending på myra og via
2km. Dette vil være den mest
spennende avslutningen.
Innkomsten vil følge 2km, og vi vil
vurdere å legge inn en bremsesving
over løkka. Dette vil sikre
forsvarlig målgang.
Matstasjoner
Det blir matstasjon på Bjønndalen,
Sandermosen og ved
målgang
Sammenlagt konkurranse.
Lillomarka rundt er 3. renn i
konkurransen om ”Markamesterskapet”
(Østmarksrunden,
Sørkedalsrennet og Lillomarka
rund)
Familietur
Det blir lagt opp til familietur
parallelt med Lillomarka rundt.
Denne turen vil gå fra Movatn
stasjon til Langsetløkka med
matstasjon ved Sandermosen og i
mål. Ytterligere informasjon legges
ut på www.langrenn.kjelsaas.
no og www.lillomarka.rundt.
kjelsaas.no
+\PSÄUULVWWS`ZUPUNLYVT3PSSVTHYRHY\UKLKrRSPRRLKLNPUUWrYLUULZOQLTTLZPKL^^^SPSSVTHYRHY\UKRQLSZHHZUV